Lors de cette soirée, nous allons explorer des thèmes différents que vous pourrez retrouver ci-après.

Au programme :

• Cercle d’introduction et dépose des émotions du moment
• Respiration et connexion avec le groupe
• Méditation guidée
• Cercle de partage

Aucunes connaissances préalables ne sont requises.

Matériel à disposition :

Dans la salle, il y a des chaises et 8 tapis de yoga
Si vous avez l’habitude de votre propre matériel, sentez-vous à l’aise de le prendre.
Prévoyez une couverture et un coussin.